Эмоциональный интеллект

Как вы думаете что с вами случиться если вы повысите понимание себя и умение управлять своим эмоциональным состоянием хотя бы на 30% от того где вы сейчас?Это приведет к таким положительным изменениям в вашей жизни:1. Снижение уровня стрессаУлучшенное понимание своих чувств и способность правильно реагировать на негативные эмоции снижают общий уровень стресса. Обретённая способность регулировать своё эмоциональное состояние уменьшает риск возникновения хронического стресса и повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.2. Укрепление межличностных отношений Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в построении здоровых и доверительных отношений с окружающими. Люди, способные лучше осознавать и управлять собственными эмоциями, легче понимают эмоции других и ведут коммуникацию более конструктивным образом. Таким образом, повышается качество личной и профессиональной жизни.3. Рост уверенности в себе Положительное воздействие повышения эмоционального интеллекта проявляется ...