Ком в горле, тяжесть в груди: как тело хранит невысказанные эмоции

Вы просыпаетесь с уже сжатыми челюстями? Чувствуете, как к концу дня плечи поднимаются к ушам, а между лопаток застревает невидимый камень? У вас бывает такое, что вроде бы и повода для сильного стресса нет, а тело будто живет своей отдельной, напряженной жизнью: внезапно ноет поясница, сжимается желудок, а древний, как мир, ком встает в горле, мешая дышать полной грудью?Вы ходите по врачам, сдаете анализы, и результаты в норме. Вам говорят: Это на нервной почве . И это чистая правда. Но что с этой правдой делать?Наше тело не просто механизм, в котором что-то ломается. Это живая, дышащая летопись нашей жизни. Летопись, которая пишется не чернилами, а мышечным напряжением. Каждая невысказанная обида, каждый подавленный приступ гнева, каждый страх, который мы загоняем вглубь, не исчезают. Они не уходят в никуда. Они оседают в нас. Молекула за молекулой, мышечное волокно за мышечным волокном, они формируют уникальный панцирь структуру хронических зажимов, которая искажает нашу осанку, меняет ...