Гаджеты и подростки: друг, враг или что-то среднее? Как распознать зависимость и вернуть контроль

Ваш подросток и его смартфон неразлучны. Он засыпает и просыпается с телефоном в руках, а на предложение отложить гаджет реагирует вспышкой раздражения. Знакомая картина? Вы не одиноки. Современные подростки проводят в цифровом пространстве несколько часов в день. Но где грань между активным использованием и зависимостью? И что делать, если эта грань уже пройдена?Давайте разберемся без запугивания и нравоучений. Наша цель не демонизировать технологии, а помочь ребенку (и вам) выстроить с ними здоровые и осознанные отношения.Тревожные звоночки: как распознать зависимость от гаджетовЗависимость это не просто много времени с телефоном. Это комплекс поведенческих и эмоциональных реакций. Обратите внимание на эти признаки: Потеря контроля. Подросток регулярно превышает установленные лимиты времени, не может самостоятельно оторваться от экрана, а все попытки ограничений встречают яростное сопротивление. Эмоциональные качели. Настроение напрямую зависит от гаджета. Отсутствие телефона, разряженная ...