Вина: из тюремного надзирателя во внутренний компас

Функция эмоции - зачем нужна вина? Ее здоровая функция: ваш внутренний компас.Она помогает ориентироваться в социальном мире и сохранять отношения. Она работает как сигнал проверьте двигатель в машине, указывает на конкретную неполадку, которую можно и нужно исправить. Ее задача сигнализировать: Твой поступок нанес ущерб. Исправь это, чтобы сохранить связь . К примеру: Вы нагрубили другу. Чувство вины мотивирует извиниться и восстановить отношения. Дисфункциональная вина: тюремный надзиратель.Тут начинаются проблемы. Этот надзиратель не указывает путь, а просто кричит, что вы уже преступник. Можно распознать по этим признакам:- Не имеет отношения к конкретному проступку: Я плохой сын вместо Я забыл позвонить маме .- Не имеет срока давности : вы годами корите себя за старые ошибки.- Не имеет решения:что бы вы ни делали, чувство вины не проходит.- Добавляется чувство злости (чтоб наказывать), что отличает вину от стыда, там отвращение. КПТ вины: как обезвредить надзирателя? Чтобы обезвредить ...