Метод высвобождения гнева через воображаемый звук или поток энергии

любые техники полезны, и размещаю здесь прекрасный способ снизить напряжение, если накопился гнев, обиды. Для осуществления этого приема следует мысленно представить как из тех мест в теле, где вы накопили злость или другие негативные чувства, она выходит в виде дыма или дикого звука или как-то иначе, и растворяется в бесконечном пространстве.Пример. Молодая женщина обсуждала свой страх попасть в автомобильную аварию. В ходе обсуждения, она испытала, непонятно откуда взявшиеся, катастрофические чувства.Оказалось, что они были связаны с тяжелейшими чувствами, которые ей пришлось пережить в детстве, когда мать бросила ее с отцом и ушла к другому мужчине.Она вроде бы примирилась с мамой, вроде бы общалась с ней, но в ней было так много обиды!Я предложил ей выпустить эти чувства, которые просто душили ее, с помощью воображаемого звука или потока энергии.Она отказывалась, считая, что я подбиваю ее простить мать, а она не хотела такое прощать.Но я врал, что ей не обязательно прощать маму, что ...