Изменения начинаются с правды о себе

Бытует мнение что в терапии мы разбираемся с неправильными родителями, с вредными мужьями/жёнами и непослушными детьми. Да, это тоже есть, но наступает момент когда приходится посмотреть правде в глаза. Я думаю что настоящие изменения, начинаются с правды самой себе. Недавно на личной терапии поймала себя на том, что встречаясь с правдой о себе, открывая свои тайные части, спрятанные грани и повторяющиеся сценарии, очень сложно не скатиться в ОЦЕНКУ.И вот эта самая оценка делает правду, без которой невозможны никакие изменения в жизни, такой больнючей.Внутренний критик не дремлет: всё, что находится внутри (чувства, мысли) и снаружи (реакции) тут же подвергается оценке: хорошо - плохо, достойно - недостойно, правильно - неправильно...Знаете, как на досмотре в аэропорту: контроль за контролем, проверка за проверкой.А если обнаружится зависть, агрессия и желание уничтожить? А если слабость, ранимость, уязвимость? А если зависимость или бессилие?Это все запрещается к перевозке. Огнеопасно. ...