Программа 12 шагов для ВДА: как начать и что даёт?

Если вы выросли в семье с зависимостью или дисфункцией, возможно, вы уже слышали о программе 12 шагов для ВДА (взрослых детей алкоголиков). Но что это на самом деле? Как она работает? И стоит ли пробовать?Эта статья гид для тех, кто хочет разобраться, но не знает, с чего начать.Что такое программа 12 шагов для ВДА?Это адаптация классической программы 12 шагов (изначально созданной для Анонимных Алкоголиков) под потребности людей, выросших в дисфункциональных семьях, про них писала в других статьях на сайте.Основная цель: помочь участникам осознать, как детский опыт влияет на их взрослую жизнь, и научиться жить более осознанно, без автоматических реакций и созависимых моделей поведения? А по сути быть более счастливым человеком не смотря на все ужасы детства.Кому подходит?Взрослым, чьи родители (или один из них) страдали алкоголизмом, наркоманией или другими формами зависимости.Тем, кто чувствует, что детские травмы мешают им строить здоровые отношения.Людям, которые часто испытывают тревогу, ...