Стыд и вина - поговорим об этом

Часто мы сталкиваемся с ощущением, что мы сделали что-то неправильное или недостойное. Эти чувства вина и стыд знакомы каждому. Но что же они на самом деле? Почему иногда они кажутся такими сильными и мешают жить спокойно?Вина это эмоция, которая возникает, когда мы считаем, что совершили ошибку или причинили вред другим. Вина это внутренний сигнал: Что-то не так, исправляй! Вина связана с конкретным поступком.Стыд более глубокое и болезненное чувство. Он связан с ощущением собственной неполноценности, недостойности или даже плохости как личности. В отличие от вины, которая фокусируется на конкретных действиях, стыд обращён к нашему я . Он говорит: Я плохой человек , и это ощущение может преследовать нас долго и разрушительно.Почему эти эмоции особенные?В отличие от большинства эмоций, вина и стыд единственные, которые полностью социально обусловлены. То есть, их существование и интенсивность во многом зависят от того, как мы воспринимаем нормы и ожидания общества, семьи или окружения. ...