Как мифы о «хороших» и «плохих» эмоциях портят жизнь

В нашем обществе принято делить эмоции на хорошие и плохие . Хорошие это те, которые, как правило, приятно испытывать, они социально одобряемы и намного легче перевариваются нашей психикой. Плохие же наоборот приносят много дискомфорта, порицаются и с трудом усваиваются. От них хочется избавиться, вытеснить, перестать испытывать.Но к сожалению или к счастью, это невозможно. Мы не можем по-настоящему контролировать наши эмоции. Да, можно попытаться вытеснить и проигнорировать, но это скорее будет похоже на шкаф, в который пытаются запихнуть весь хлам перед приходом важных гостей. Рано или поздно, место закончится, двери откроются и он выпадет прямо вам на голову.Сейчас уже больше говорят о том, что эмоции наши союзники, а не враги, но, возможно, для кого-то это будет открытием и эта серия статей будет полезна для того, чтобы понять их реальные функции и научиться дружить со своими эмоциями, понимать их язык и использовать эти знания в своей повседневной жизни.Что, если я скажу:Злость не ...