Вы ждете от психолога таблетки от боли?

Мне нужно срочно, за одну консультацию, перестать нервничать на работе . Дайте мне технику, чтобы быстро успокоиться перед важной встречей . Решите мою проблему, а я потом буду жить счастливо .Знакомый запрос? Мы привыкли искать быстрое решение, скорую помощь для души. Мы ждем, что психолог будет как хирург, который за один сеанс удалит нашу проблему и все наладится.Но что, если это невозможно? И главное не нужно?Представьте, что вы пришли к врачу с симптомом - высокой температурой.Что важнее: сбить ее одной таблеткой и забыть, или найти и вылечить воспаление, которое ее вызывает?Терапия это не таблетка. Это процесс поиска причины температуры вашей души. Это медленное и глубокое путешествие, а не скоростной экспресс.И его главный инструмент - не волшебная техника, а то, с чего все начинается: ваша честность. Почему мне не становится легче после пары сессий? Вы уже попробовали искать быстрые решения. Возможно, даже ходили к психологу с запросом почините меня , но разочаровались, потому ...