«Я ненавижу и люблю одновременно»

После расставания это чувство знакомо почти всем.Сегодня накрывает злость за предательство, равнодушие, за то, что всё закончилось не так, как хотелось.А завтра приходит тоска: но ведь нам было хорошо, я всё ещё люблю .И кажется, будто с тобой что-то не так. Как можно одновременно ненавидеть и любить одного человека?Почему так происходитТак работает психика, когда мы теряем значимые отношения.Если опираться на цикл утраты, эти переживания естественны:Злость это энергия разрыва. Она нужна, чтобы выйти из связи и защитить себя.Тоска и любовь это память о близости. Их невозможно выключить по кнопке , даже если головой понимаешь, что отношений больше нет.Внутри как будто спорят две части: одна пытается стереть прошлое, другая продолжает держаться за него.И это не про слабость . Это этап, через который проходит большинство людей.Практика Два письма Возьми два листа.На первом напиши всё, что связано с гневом: я злюсь на тебя за то, что .Не фильтруй слова, даже если они звучат резко.На втором ...