Простая проработка обиды.

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о такой, на мой взгляд интересной теме, как ожидания от поведения и реакции других людей. Очень часто мы ждем определенной реакции от других людей на наши поступки, или же одобрения наших поступков. В достаточно большом количестве случаев человек получает не совсем ту реакцию, которую он ожидал. Как правило, в такой ситуации на первое место выходят такие чувства: злость, обида, непонимание, негодование, раздражение. Данный список можно конечно продолжить. Но, давайте попробуем разобраться в себе. Почему возникли эти чувства? И речь пойдет именно о нас, а не о человеке, который как-то не так отреагировал на наш посыл. Ожидая той или иной поведенческой реакций, мы по сути программируем себя на то, как оно должно быть. Можно назвать это неким убеганием в будущее. И для нас это действие уже как бы совершилось. Можно сказать, что нами написан определенный сценарий. В грубом смысле все эти чувства можно свести к обиде, ...