Агрессивная саморефлексия: выйти из ловушки и усилить себя

Мы привыкли думать, что быть честным с собой значит критиковать, разбирать на части, выискивать изъяны и наказывать за ошибки. Саморефлексия превратилась в судилище, где внутренний голос выступает одновременно и обвинителем, и палачом, и тюремщиком и все это под маской работы над собой . Но что, если эта привычка не ведет к росту, а, напротив, систематически уничтожает вашу веру в себя, вашу энергию и вашу способность жить полноценно?Агрессивная саморефлексия это не забота о себе. Это форма внутреннего насилия, прикрытая благими намерениями. Она возникает тогда, когда человек сталкивается с вызовом сложной ситуацией, неудачей, чувством стыда или страха и, не имея в арсенале других стратегий, автоматически обращает агрессию внутрь. Вместо того чтобы увидеть в себе ресурс, опору, потенциал, он начинает разрушать то, что и так уже уязвимо. Это не путь к совершенству это путь к выгоранию, тревоге и ощущению собственной недостаточности.Но человек живая, многогранная и глубокая система, в которой ...