Когда тело говорит: как услышать язык симптомов и вернуть движение — физическое и внутреннее.

Автор Евгения Александрова, коуч-терапевт, член ЕАРПП (Европейской Ассоциации Развития Психотерапии и Психоанализа). ВведениеФизиология честна. Анализы, снимки, диагнозы это факты. Но за каждым фактом почти всегда стоит история психики: переживания, границы, выборы, привычки реагировать. Сделали тест получили результат не закрывает вопрос. Чаще это старт: что за смысл несёт симптом, чему он меня учит, какое движение в жизни я откладываю? Ниже последовательная, практическая схема: как слышать тело, как покрутить диагноз со стороны психологии и как возвращать движение без насилия.Важное: психологический взгляд не заменяет медицинское лечение; он помогает понять, почемуименно со мной это так и как я могу себе помочь дополнительно.1) Как тело говорит:7 диалектов Тело общается разными каналами. Заметь, какой из них твой :Боль и скованность я перегружена/застряла/мне нужна опора и мягкость .Хруст/щелчки смазки мало, гибкости не хватает; добавь движение без борьбы .Утомляемость я живу в режиме ...