Меня не пустили в Израиль: как пережить, когда мечта разбивается у границы. Часть 2

Меня не пустили в Израиль: как пережить, когда мечта разбивается у границы. Часть 2Попробую объяснить это состояние максимально простым языком. ???? Фрустрация это психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности или желания. Возникает, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия.Что хотел я? Впечатлений. Хотел открыть новые страны. Хотел увидеть стену плача, а получил просто стену. Без объяснений. Без права на апелляцию. Такие чувства я испытывал последний раз, наверное, когда готовился к экзамену, но не повезло с билетом и отправился пересдачу. Но там был контроль можно было лучше подготовиться и сдать. Здесь же преграда внешняя и неподконтрольная.Фрустрация это не только момент отказа или преграды. Это весь путь до нее. Позже пришло осознание, что я проживал ее задолго до границы:ожидание угрозы;накручивание мыслей;избыточная подготовка.❓ Что делать с таким опытом?В такие моменты легко скатиться ...