Поиск опоры вовне вместо внутренней. Часть 2.

Как перестать искать костыли и научиться ходить самому?Осознать проблему зависимости от внешней опоры это полдела. А что делать? Убеждать себя будь увереннее, бесполезно. Потому что корень проблемы не в мыслях, а в более глубоких слоях психики: в непереработанном опыте и в конфликте внутренних частей.Здесь на помощь приходят методы, которые работают напрямую с этими глубинными структурами.Почему EMDR и IFS эффективны для построения внутренней опоры?IFS позволяет найти ту самую опору - ваше истинное Я . Вы научитесь:Распознавать своих внутренних сироток - тех испуганных, одиноких или злых частей, которые ищут спасения вовне.Не сливаться с ними, а стать для них тем самым любящим и спокойным внутренним лидером (вашим Я ), которому они так нужны.Дать этим частям то, что они безуспешно просили у мира: защиту, заботу, признание.EMDR (ДПДГ) помогает переварить те самые воспоминания, где ваша опора была разрушена: моменты отвержения, критики, травмы одиночества в детстве. Когда эти воспоминания ...