Медитация для преобразования ситуаций с болезненным "обрывом" контакта

Вам случалось вспоминать ситуации из прошлого и вновь и вновь прокручивать их у себя в голове?Например, ???? кто-то назвал вас как-то обидно лет 10 назад, а вы все еще ощущаете те же самые эмоции ярко и несколько болезненно. ???? Или в далеком прошлом подруга или друг с вами обошлись ужасно и никто из вас ничего не сказал, а вы до сих пор словно ждете извинений? ???? А может быть, кто-то просто перестал с вами общаться без объяснений и от этого в сердце иногда возьмет да поноет????????? Все это - ситуации с обрывом . Было развитие отношений, а потом там, где должна была произойти какая-то важная для вас реакция со стороны другого человека ее не случилось или она была другой и не самой приятной. И в тот момент случилась остановка, ситуация словно замерла в одном коротком моменте. Именно она раз за разом прокручивается в голове. Была в прошлом, а чувства и всплывающие образы и мысли про нее так и живут с человеком в настоящем и побаливают .Именно для таких ситуаций ...