Про баланс "брать и давать"

Баланс между брать и давать одна из важнейших тем в психологии отношений. Он проявляется во всех сферах жизни: в семье, в дружбе, в любви и даже в рабочей команде. Когда этот баланс нарушен, мы начинаем чувствовать усталость, обиду или наоборот вину за то, что будто бы слишком много получаем . Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии, говорил о том, что зрелые отношения строятся на ответственности каждого за свои потребности. Он считал, что важно уметь и просить о помощи, и в то же время уважать границы другого. Это и есть баланс я могу дать ровно столько, сколько готов, и могу взять без ощущения, что должен . Берт Хеллингер, автор метода семейных расстановок, подчеркивал, что в близких связях существует закон обмена: если один только отдаёт, а другой лишь получает, отношения разрушаются. Хеллингер объяснял, что для сохранения гармонии каждый должен быть и в позиции дающего, и в позиции принимающего. Даже маленькие дети, которым родители отдают очень многое, возвращают любовь через радость, ...