Аутоагрессия: Путь к пониманию себя.

Сегодня я хочу поделиться с Вами темой, которая затрагивает многих, но о которой зачастую не принято говорить это аутоагрессия. Так как тема чаще всего табуирована из-за тяжких последствий, которые люди представляют, когда произносят слово аутоагрессия , то чаще всего, опускают важные моменты, встречающиеся на бытовом уровне с мелкими самоповреждениями, такими как ковыряние болячек, прыщей, кожи, вырывание волос, откусывание кожи, а также примером аутоагрессии может быть нарушение пищевого поведения или/и любая форма зависимости.Что такое аутоагрессия?Аутоагрессия это форма самонаказания, которая может проявляться в различных формах: от физических повреждений (например, порезы, ушибы) до психологических (самообвинение, негативные мысли о себе). Это поведение часто является следствием внутреннего конфликта, когда человек не может справиться с негативными эмоциями и направляет их на себя.Многие из нас сталкиваются с трудностями в жизни: стресс, неудачи, давление общества и собственные высокие ...