Бесят другие люди или Навык принятия реальности

Навык принятия реальностиОдин из самых важных навыков, который помогает снижать стресс и жить спокойнее - это умение принимать реальность такой, какая она есть ????Люди действуют исходя из своих убеждений, ценностей и эмоций ????И это нормально, что их поведение не всегда совпадает с нашими ожиданиями. Даже самые близкие могут думать и поступать иначеГде начинаются проблемыТрудности появляются тогда, когда мы пытаемся контролировать других ????Мы ждём, что кто-то поведёт себя как правильно или как я хочу . Но реальность чаще другая. В итоге мы сталкиваемся с раздражением ???? и фрустрациейПравда в том, что мы не можем управлять чужим поведениемЧто в наших руках - это только наша зона влияния: ???? наши мысли ???? наши реакции ???? наши действия Когда мы смещаем фокус внутрь себя, тревоги и напряжения становится меньше. Мы перестаём тратить силы на то, что неподвластно, и начинаем вкладывать энергию туда, где это реально работает: в осознанные выборы, личные ...