Как понять, что вам нужна терапия (и что это не слабость)

Многие думают: Пойду к психологу значит, я не справляюсь, я слабая .Это миф.Терапия это способ позаботиться о себе, такой же естественный, как визит к врачу или спортзал.Психолог не чинит вас он помогает услышать себя, найти опору внутри и выйти из состояния, в котором вы застряли.Вот несколько признаков, что поддержка специалиста может быть вам полезна:???? Эмоции становятся слишком тяжёлыми. Вы часто чувствуете слёзы, злость, раздражение, апатию или пустоту. Кажется, что сил нет даже на обычные дела.???? Мысли не дают покоя. Вы снова и снова прокручиваете одни и те же ситуации в голове даже ночью. Сон поверхностный или прерывистый.???? Отношения и работа начинают страдать. Появляются конфликты, замкнутость, пропадает интерес к привычным занятиям.???? Чувствуете, что жизнь проходит мимо . Сложно радоваться, строить планы, делать шаги к мечтам.???? Тело сигналит. Головные боли, скачки давления, хроническая усталость или проблемы со сном всё это может быть реакцией ...