Что важно знать, если вы думаете о семейной терапии

Семейная терапия - это пространство, где можно научиться разговаривать друг с другом так, чтобы слышать и быть услышанным. Это возможность на практике освоить безопасные и бережные способы взаимодействия. Это место, где вы можете научиться по-настоящему конфликтовать и при этом не распадаться на атомы от переполняющих чувств.В отношениях очень важно уметь выдерживать друг друга в разных состояниях: в злости, обиде, тревоге, горе. Этот опыт чуть легче приобрести в терапии, т.к. это управляемый процесс, ограниченный по времени и интенсивности.В целом, исследования показывают, что семейная терапия помогает улучшить качество общения, снижает уровень конфликтов и повышает удовлетворённость отношениями.Важно помнить, что эффект от терапии будет разным в зависимости от этапа, на котором находится пара.Если это острый кризис (недавно узнали об измене, недавно появился ребенок, произошла утрата близкого или здоровья, утрата финансовой стабильности) то в таких случаях работа будет направлена на ...