Прокрастинация.

Откладываете дела на потом? Со мной такое точно бывает. Редко, но всё же бывает.Да, эта статья о прокрастинации.Данное понятие сейчас, что называется, на слуху . Но я на всякий случай объясню, что оно значит:Прокрастинация откладывание важных или срочных дел на потом в пользу менее значимых занятий.Например: на работе вместо отчёта заходите в соцсети на пять минут , а через час понимаете, что всё ещё там. Или вдруг вспоминаете, что хотели сходить за кофе, проверить входящие сообщения и так далее Думаю, принцип понятен.Чем это грозит?Дело откладывается до последнего (а иногда и вообще не делается).Хуже всего, что даже когда вы прокрастинируете, мысли о невыполненной задаче не уходят. Это вызывает чувство вины, тревогу, напряжение. В итоге сил на дела остаётся ещё меньше, и круг замыкается.Что делать?Вариантов много, но я приведу лишь несколько:Дробите большие задачи. Разбейте важное дело на маленькие шаги так проще начать.Планируйте прокрастинацию. Решите, сколько времени вы готовы на неё ...