4. Дневник мамы4х

Дневник о материнстве, выгорании и поиске радости в мелочах. Пишет мама 4х МАТЕРИНСКОМ ВЫГОРАНИЕ! Главные причины материнского выгорания: научный взгляд ⚛️Научные исследования выделяют несколько ключевых причин: ????Стремление к идеалу. Современное общество навязывает образ идеальной мамы , которая все успевает: идеально воспитывать детей, поддерживать идеальный порядок в доме, прекрасно выглядеть и развиваться профессионально. Погоня за этим недостижимым идеалом прямой путь к истощению. ????Отсутствие полноценного отдыха и времени на себя. Уход за детьми, особенно за несколькими, это работа в режиме 24/7 без выходных и отпусков. Хронический недостаток сна и невозможность побыть в одиночестве, восстановить свои силы, истощают нервную систему. ????Социальная изоляция. С рождением детей круг общения женщины часто сужается. Ей может не хватать общения со взрослыми, поддержки и понимания со стороны близких, ощущения, что ее жизнь не проходит мимо. ????Высокий ...