Причины недовольства собой и вопросы для самопомощи

Иногда кажется, что все получается не так хорошо, как хотелось бы. После проделанной работы думаешь: Вроде все хорошо, но если бы постарался было бы еще лучше , обесценивая свои результаты. После знакомства с новыми людьми: Может вел себя глупо или чувствуешь: Опять ничего хорошего не сделал . Такие мысли лишают вас внутренней опоры, веры в себя и умению радоваться своим победам. Одним из факторов недовольства собой установка на идеальное исполнение задачи. При этом вы можете понимать, что идеала не существует и видите, что другие люди тоже ошибаются, но в внутри звучит голос: Я ошибаться не могу . В такие моменты нужно понимать, что начиная новую деятельность или решая более сложные задачи без ошибок не обойтись, так как это новый опыт, который еще не был пройден и не был присвоен. Попробуйте прислушаться к своему внутреннему голосу, не играет ли он с вами в игру Да, но Как бы вы хорошо не сделали, какую бы положительную обратную связь не получили от окружающих, он всегда найдет но . ...