Как победить перфекционизм: дары несовершенства по книге Брене Браун.

Перфекционизм - это не стремление к лучшему, а иллюзия, что мы можем избежать боли и критики, если будем идеальными.Брене Браун в книге Дары несовершенства разбирает эту тему глубоко, показывая, как перфекционизм мешает нам жить полноценно.????Перфекционизм - это защита, а не благая цель.Перфекционисты верят, что если они будут безупречны, их не отвергнут, не осудят, не раскритикуют. Но на самом деле это попытка контролировать то, что контролировать невозможно - мнение других людей.Брене Браун пишет: Перфекционизм - это не путь к совершенству, а путь к параличу .Мы боимся сделать ошибку, поэтому откладываем, избегаем, не рискуем. А жизнь между тем проходит.????Уязвимость - это не слабость, а смелость.Одна из ключевых идей Браун - уязвимость как основа подлинной жизни. Перфекционисты боятся быть уязвимыми, потому что это значит признать: Я не идеальна, и это нормально .Но именно в уязвимости рождается связь с другими людьми, творчество, любовь.Когда мы перестаем притворяться, мы ...