Как правильно ссориться? 4 шага

Как поссориться, чтобы сладко помириться?????Очень часто в практике встречаюсь проблемой, когда партнёры (супруги) не могут сообщить о своих истинных потребностях.Вместо этого они предъявляют друг другу обиды и претензии. Словно играют в теннис, отбивая подачи друг друга: Это ты виноват! Нет, это ты виновата! .Как было бы здорово, если бы мы умели просто сказать Я скучаю, мне не хватает твоей любви, обними меня пожалуйста .Но всё так сложно зачастую)) и язык не поворачивается сказать теплые слова из-за накопленных обид и страха отвержения. Вместо них звучит что-то вроде Ты меня не любишь .1. Чтобы перестать играть с этими болезненными подачами, можно ПОСТАРАТЬСЯ конструктивно выстраивать своё послание (не в *опу) ????.Во первых, подумайте , прежде чем говорить.???? Говорите от себя и за себя: Не Ты козел , а Я злюсь . Давайте друг другу высказаться, не перебивая!2. Озвучте свою мысль не как истину в последней инстанции, а как повод к обсуждению: НЕ Ты меня не любишь , а Мне ...