Жизнь как будто не моя: 5 причин и шаги к настоящему «Я»

Жизнь как будто не моя: почему это происходит и что делатьБывает, человек останавливается и думает: Вроде всё правильно работа есть, семья рядом, всё стабильно. Но радости нет. Как будто я живу чужую жизнь . Эта мысль звучит в кабинете у психологов всё чаще, и за ней всегда стоят реальные причины, а не просто капризы.Почему так происходит?1. Родительские ожидания. С детства многие слышали: Будь удобным , Должен добиться успеха , Не подведи . Когда такие послания становятся внутренними правилами, взрослый человек выстраивает жизнь не по своим желаниям, а по чужим сценариям.2. Социальное давление. Общество и соцсети диктуют: у всех к 30 должно быть жильё, карьера, путешествия. В сравнении с идеальной картинкой легко потерять контакт со своим ритмом и ценностями.3. Внутренний критик. Жёсткий голос внутри шепчет: Ты недостаточно хорош , Ты обязан стараться больше . В итоге даже достигнутые цели не радуют ведь критик всегда требует большего.4. Игнорирование потребностей. Когда человек постоянно ...