Как изменить свой характер: руководство к осознанной трансформации

Отличный и очень глубокий вопрос. Изменить характер задача сложная. Это не про то, чтобы сломать себя и стать другим человеком, а про осознанную эволюцию, развитие сильных сторон и трансформацию слабых.Вот структурированное руководство, как подойти к этому процессу.Как изменить свой характер: руководство к осознанной трансформацииВведение: Характер это не приговорХарактер это совокупность устойчивых черт личности, которые определяют наши привычные ways of thinking, feeling и behaving. Он формируется годами под влиянием генетики, воспитания, окружения и личного опыта. Ключевая мысль: поскольку характер во многом состоит из привычек (мыслительных и поведенческих), его можно изменить через формирование новых, более конструктивных привычек.Это не быстрый процесс. Это марафон, требующий осознанности, терпения и последовательности.Шаг 1: Глубокая самодиагностика и осознаниеНельзя изменить то, чего ты не осознаешь. Первый и самый важный шаг честный взгляд внутрь себя.1. Определите цели изменения: ...