Материнское выгорание

Материнство это важный и значимый этап в жизни многих женщин, но оно может также приносить с собой большое количество трудностей и стрессов. Постоянное давление, ожидания и изменение ролей могут привести к эмоциональному и физическому выгоранию. С чем сталкиваются женщины:Эмоциональное напряжение и истощениеФизическая усталость, недостаток сна, болезниНедостаток времени для себя, недовольство собойКонфликты в отношениях и недостаток поддержки от близкихСоциальное давление и ожиданияСовмещение карьеры и материнстваОсобенный ребенок и болезни ребенкаВсе это может привести к выгоранию состоянию физического, эмоционального и психологического истощения. Оно может проявляться у матерей, которые не имеют достаточной поддержки и ресурсов.Признаки выгорания:Ощущение постоянной усталости, тревоги, апатии и беспомощности, страхи и фобии.Низкая самооценка.Появление критического и негативного отношения к своему материнству, своему телу, семье или даже к детям.Упрощение значения своей роли матери и снижение ...