Жизнь в расслаблении: миф или реальность?

Когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему расслабленной? Не просто усталой после работы или сна, а именно спокойной, лёгкой, уверенной в том, что всё в порядке? Многие женщины говорят о том, что такого состояния у них почти не бывает. Кажется, что жизнь в расслаблении - это красивая картинка из рекламы, а в реальности всегда есть заботы, тревоги, список дел и внутренний прессинг.Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся вместе.Вам знакомо это чувство, когда мысли крутятся, тело напряжено, а вы реагируете на каждый стресс? Часто женщины говорят: Я даже во сне напрягаюсь .Причины у этого состояния разные:высокая ответственность ( я должна всё контролировать ),страх сделать ошибку,привычка откладывать отдых на потом ,тревожные мысли вроде а вдруг что-то случится? .И даже когда снаружи всё спокойно, внутри остаётся сильное напряжение.Многие думают: Если я расслаблюсь, то подумают, что я ленивая, меня осудят . Но это ловушка мышления. Расслабление - это про то, чтобы тело ...