Мы не можем изменить то, что не осознаем

Мы не можем изменить то, что не осознаем. Фриц ПерлзПредставьте, вы пытаетесь починить сломанный велосипед в абсолютно темной комнате. Вы слышите какой-то странный шорох, чувствуете что что-то работает не так, но не видите ни винтиков, ни колес, ни проводов, ни источника проблемы. Ваши действия будут хаотичными: вы можете стукнуть по колесу, ткнуть наугад пальцем, но вряд ли это приведет к успеху. Скорее всего, вы только усугубите поломку.Точно так же работает наша психика. Мы часто чувствуем внутренний дискомфорт, повторяем одни и те же ошибки, портим отношения с близкими, но никак не можем остановиться. Мы пытаемся чиниться : читаем сотни книг по саморазвитию, даем себе обещания, ругаем себя за слабость. Но почему-то ничего не меняется.Фриц Перлз говорил: Мы не можем изменить то, что не осознаем .Для Перла осознанность -это не просто знание чего-то о себе. Это не интеллектуальное заключение вроде да, я знаю, что я вспыльчивый . Это живое, непосредственное переживание себя в настоящем ...