«Я смотрю на мир словно сквозь стекло»

Если вам довелось пережить травмирующие события, иногда вы можете чувствовать, будто попали в зазеркалье и смотрите на этот мир из-за стекла. Так проявляется диссоциация. Диссоциация это психологическая защита, которая помогает отстраниться от избыточных, непереносимых эмоций. Это крайне полезный механизм, который иногда даже спасает людям жизнь.Например, вы ведете машину, и вдруг на встречку выезжает другая машина. И дальше все происходит словно само собой: вы на автомате крутите руль и вам удается избежать столкновения. Время может замедлиться или, наоборот, ускориться, вы можете ощущать себя как персонаж компьютерной игры или герой фильма. У вас отключаются эмоции, вы не чувствуете ужас и растерянность, которые могли бы помешать вам сделать все правильно. Диссоциация помогает вам сохранить ресурсы психики для того, чтобы справиться со сложной ситуацией. Но бывает так, что опасность давно миновала, а человек так и остается в этом состоянии. Или погружается в него в любой непонятной ситуации. ...