Анти-КПТ техника: «Ниже плинтуса»

Психиатр сказал, что у вас нет признаков депрессии. Или, может быть, вы думаете, что таблетки смогут что-то изменить. Но вы же знаете всё на самом деле иначе.Какая радость в жизни может быть, если не познать печаль во всей её полноте. Устали от насыщенной, счастливой жизни? Хотите контраста? Тогда ловите инструкцию, как вызвать депрессию всего за три недели.Мы сидим в комнате. Маша, Андрей и Катя. Вы можете представить, что тоже рядом просто слушаете. Каждая их история плавно перетекает в следующую, а вы постепенно начинаете ощущать, как ваше собственное настроение медленно скатывается ниже.Маша начинает. Она живёт по слову должна . Я должна быть лучше, умнее, успешнее. Если не получилось значит, я ничто. Когда ей советовали заменить должна на хочу , Маша пробовала: Я хочу быть лучше . И это стало только труднее. Потому что теперь, даже когда она хотела, и всё равно не становилось лучше, внутри нарастало какое-то тихое давление, которое тяжело было вынести. Она чувствовала, что всё вокруг ...