Как строить доверие в отношениях: ключ к здоровой близости

Авторская статья психолога Зверевой Евгении СергеевныПосле того как мы разобрались с личными границами, научились различать свои и чужие эмоции, освоили принципы осознанного общения и эмоциональной открытости, следующим шагом становится умение строить доверие в отношениях. Доверие фундамент любой близости: романтической, дружеской или рабочей. Без него даже честные разговоры теряют смысл, а открытость превращается в уязвимость.Что такое довериеДоверие это уверенность, что другой человек будет учитывать ваши интересы, действовать честно и не причинять намеренного вреда. Оно формируется постепенно, через повторяющиеся взаимодействия, подтверждающие надежность и последовательность действий партнера.Ключевые элементы доверия:Последовательность и надежность слова совпадают с действиями.Честность открытость без скрытых мотивов.Эмпатия и уважение внимание к чувствам и потребностям другого.Безопасность уверенность, что ваши переживания не будут использованы против вас. Почему доверие рушитсяДаже ...