О навешивании ярлыков

Хочу предложить технику для самоисследования и помощи клиентам. Если вы считаете себя глупым, неудачником, никчемным, бессмысленным существом, попробуйте дать определение для того слова, которым вы себя называете. Задайте себе вопрос: что значит это слово? Как можно определить, например, неудачника или глупца? Рассуждая, вы скорее всего обнаружите, что то определение, которое у вас получилось, может подойти всем людям, но, в то же время в полной мере не подходит никому. И что определение не подходит вам, потому что в вашей жизни ТОЧНО есть исключения, ставящие ярлык под сомнение. То есть вы ничем особо не выделяетесь среди общего количества людей и никак не заслуживаете громкого именования неудачником , глупцом , ничтожеством и т.п. Нужно учитывать, что подобные негативные характеристики себе или другим людям мы выдаем в состоянии, когда нами владеют эмоции. Как правило, это ситуативно обусловленные состояния, которые проходят, когда ситуация исчерпывается и эмоции утихают.Техника, помогающая ...