Как перестать бояться открытого мира (агорафобия)

Страх выйти из дома, столкнуться лицом к лицу с улицей, людьми, пространством Ты знаешь это чувство, да? Оно сжимает сердце, заставляет дрожать руки и мысли кружатся в панической пляске. Ну что ж, поговорим о том, почему пространство иногда пугает больше, чем должно бы, и как выбраться из замкнутого круга страха.Представь себе картину: уютный диван, знакомый запах квартиры, чашечка кофе, книга под рукой. Всё привычно, спокойно, комфортно. Но вот звонок телефона разрывает тишину, друзья зовут прогуляться, сходить куда-нибудь вместе. Сердце сразу подпрыгивает, дыхание учащается, ладони потеют. Почему так трудно бывает заставить себя встать и отправиться навстречу миру?Может показаться странным, но боязнь пространства вовсе не обязательно связана с опасностью улицы. Иногда дело даже не в людях вокруг. Часто причина кроется гораздо глубже внутри самого человека. Страх открытых мест может стать проявлением неуверенности в собственных силах, нежелания сталкиваться с неизвестностью, отсутствия ...