В чем суть искаженного мышления по типу "Предсказание будущего"?

Предсказание будущего это склонность человека с уверенностью предсказывать негативное будущее, несмотря на то, что у него нет реальных фактов для такого прогноза. Это одна из распространенных форм ошибок мышления, тесно связанная с тревогой и депрессией.В чем суть искажения? Человек действует так, как будто он ясновидящий: он знает , что все закончится плохо. Это предсказание воспринимается не как вероятность, а как неизбежная данность. При этом другие возможные варианты исходов игнорируются или обесцениваются. Ключевая фраза: Я знаю, что... (хотя на самом деле просто боюсь).Как оно работает? (механизм) 1. Возникает ситуация неопределенности. Например, предстоящее собеседование, свидание или экзамен. 2. Мозг привычно генерирует негативный прогноз. Это режим защиты от угроз , выученная подготовка к худшему. 3. Прогноз воспринимается как факт. Эмоции (страх, тревога) настолько сильны, что рациональные доводы перестают работать. 4. Это вызывает телесные и поведенческие реакции: стресс, паралич ...