Что на самом деле лечит нас в психотерапии?

Вы приходите в терапию с одной надеждой: чтобы стало легче. Чтобы наконец отпустило ту боль, тревогу или пустоту, которые годами сидят внутри. И поначалу кажется, что у психолога должна быть та самая волшебная кнопка, секретная техника или мудрая фраза, которая, как ключ, отопрет дверцу к счастливой жизни.И тогда наступает легкое разочарование. Потому что никакой кнопки нет. Вместо нее ваши собственные слезы, ваши воспоминания, ваши, порой очень неприятные, чувства и долгие разговоры. Кажется, что вы просто платите деньги за то, чтобы говорить о своих проблемах. И главный вопрос, который висит в воздухе: Как же это, черт возьми, работает?Если облегчение наступает не от волшебства, то от чего? Давайте заглянем за кулисы процесса исцеления. Там нет магии, но есть то, что мощнее любого заклинания наука и человеческое участие.Прожить непрожитое в безопасностиПредставьте себе ребенка, который упал и сильно ударился. Он бежит не к стене и не к игрушке. Он бежит к маме. Чтобы она обняла, посмотрела ...