Сверхчувствительные и высокочувствительные люди: как с этим жить?

В практике психолога довольно часто встречаются люди, которые называют себя слишком эмоциональными . Мне это очень знакомо, потому что я сама с детства понимала и улавливала эмоции, была очень чувствительная. Сегодня для этого есть термины, чтобы обозначить таких людей СЧЛ (сверхчувствительные люди) и ВЧЛ (высокочувствительные люди).Кто это такие?Если сказать просто это люди, у которых нервная система реагирует быстрее и глубже, чем у большинства. Громкий звук, резкий запах, яркий свет, напряжённый разговор всё это ощущается острее. Порой даже обычный день с массой дел и контактов может вызывать сильное утомление.Чаще всего СЧЛ и ВЧЛ отмечают у себя:быстрое улавливание чужого настроенияСклонность всё прокручивать и анализироватьбогатый внутренний мирсильную реакцию на перегрузки (будь то эмоциональные или сенсорные)Сильные стороны:Важно понимать: чувствительность это не недостаток. У таких людей обычно очень развита эмпатия, тонкое восприятие, способность замечать нюансы. Они глубже чувствуют ...