Границы и эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект и понимание границ идут рука об руку и оказывают огромное влияние на нашу жизнь и взаимоотношения с другими людьми. Попробую пояснить чуть подробнее. Эмоциональный интеллект и границы: 1. Знание себяПонимать, что мы любим и не любим, хотим и не хотим, это ключевой аспект эмоционального интеллекта. Только узнавая и принимая свои истинные предпочтения и желания, мы можем уверенно строить границы, защищать свое внутреннее пространство и избегать манипуляций со стороны других людей. 2. Установление границУстановленные границы помогают нам сохранить свою автономию и достоинство. Они показывают окружающим, как далеко можно зайти в отношениях с нами, что допустимо, а что недопустимо. Чем крепче наши границы, тем больше уверенности в себе мы обретаем. 3. Реакция на нарушение границКогда наши границы нарушаются, возникают неприятные эмоции вроде раздражения, злости или дискомфорта. Наличие эмоционального интеллекта позволяет вовремя заметить и адекватно отреагировать на такое ...