Добро должно уметь защищаться: зачем нам границы и почему «хорошо с кулаками».

Автор Евгения Александрова, коуч-терапевт, член ЕАРПП (Европейской Ассоциации Развития Психотерапии и Психоанализа)Многие из нас выросли в убеждении, что быть хорошим значит уступать, сглаживать углы, терпеть, даже тогда, когда внутри всё кричит нет . Мы верим, что любовь и доброта спасут мир. Но очень часто именно те, кто искренне старается быть добрым, становятся первыми жертвами несправедливости, манипуляций и давления.Именно поэтому тема защиты своих границ выходит сегодня на первый план. Настоящая доброта это не беззубая мягкость, а способность сказать твёрдое нет , когда это необходимо. Доброта, которая умеет держать границы, становится силой.Что такое границыГраницы это то невидимое пространство, где заканчиваюсь я и начинается другой . Это система сигналов, правил и договорённостей, которая помогает нам оставаться в контакте с собой и миром, не теряя собственную целостность.У здоровых границ есть три уровня:Физический моё тело, моё пространство, моё имущество.Эмоциональный мои ...