День только начался, а я полна раздражения.

День только начался, а я полна раздражения. Как же так получается? Ничего не произошло, не успела ни с кем пообщаться, а я уже в состоянии взорваться? Иногда бывает так, что с самого утра день наполнен негативом: - Черт, снова на улице дождь - Лифт приходится долго ждать, а там еще этот неопрятный сосед с тявкающей собакой. - Кто-то снова припарковался ко мне вплотную. Гад! - На работе достали! Что коллеги, что руководитель! - Хоть беги, кофе не могу выпить - бесят его неуклюжие шутки - Ненавижу всех снова 3 круга в поисках парковки - Блин! Опять забыла зайти в магазин! Внешне вроде нет никаких причин, но на самом деле они есть! И по факту они находятся совсем не там, где мы их ищем. Раздражение на ровном месте - это наша накопленная злость, которой некуда выйти. Коллеги из Гештальт-терапии называют это - дефлексией. Дефлексия это уклонение, отклонение от осознания болезненных тем и взаимодействия с раздражающим или травмирующим объектом. Это защитный механизм психики, уход в иллюзии, для ...