Я снова сказала «да» — хотя внутри кричало «нет»

Знакомая история?Коллега просит подменить её в выходной, и вы уже киваете, хотя планировали провести день с семьёй. Подруга зовёт на мероприятие, которое вам неинтересно, а вы уже соглашаетесь, лишь бы не обидеть. Внутри всё сжимается, разум кричит протестом, но с губ уже слетает это предательское, удобное для всех, кроме вас, да .Это явление автоматическое согласие родом из глубоко укоренённой привычки ставить чужие потребности и ожидания выше своих. Часто это механизм, выработанный годами. Возможно, в детстве за нет следовало наказание или игнорирование, а за да похвала и ощущение хорошести . Мы растем с установкой, что наша любовь и принятие другими зависят от нашей полезности и удобства.Но во взрослой жизни эта стратегия начинает давать сокрушительные сбои. Каждое такое да против собственной воли это не просто мелкая уступка. Это внутреннее предательство. Вы как будто говорите себе: Твои желания, твоё время, твоё настроение не важны. Важны только они .Последствия предсказуемы: хроническая ...