Управляйте эмоциональными качелями сами.

Многие со мной соглашаются , что эмоциональные качели, это как аттракцион, на который мы попадаем не по своей воле. В один момент ты будто взлетаешь высоко, радость, легкость, вера, что всё возможно. А через мгновение тебя резко тянет вниз, и там уже грусть, злость, обида или пустота. Кажется, что кто-то невидимый раскачивает эти качели, и у тебя нет возможности остановиться, ощущения на это похожи.Такое состояние знакомо многим. Оно появляется, когда внутри нет устойчивой опоры, когда настроение слишком сильно зависит от слов и действий других людей. Один взгляд может поднять вверх, одно замечание уронить вниз. В такие моменты ты словно теряешь контроль над собственными чувствами, и жизнь превращается в непрерывное катание то вверх, то вниз.Есть ещё одна хитрость этих качелей, они создают иллюзию, что без них будет скучно. Привычка к резким перепадам делает спокойствие непривычным, почти пугающим. Кажется, если не качает, то и нет настоящей жизни. Но на самом деле именно равновесие даёт ...