Почему из-за тревоги снятся кошмары? Объяснение психолога

Тревожность это не просто дневной спутник человека; она проникает в самые глубины нашего сознания, становясь активным участником ночной жизни.Современная психология все чаще подтверждает интуитивное предположение о том, что существует прямая связь между уровнем тревоги и характером сновидений. Тревога действует как внутренний сценарист, использующий язык метафор и символов для выражения непрожитых днем конфликтов, страхов и неразрешенных эмоций.Нейрофизиологические и психологические механизмыС точки зрения нейрофизиологии, в фазе быстрого сна (ФБС), когда мы видим наиболее яркие сны, активность миндалевидного тела (амигдалы) центра обработки страха и эмоций значительно повышена. У человека с высоким уровнем тревоги эта активность и без того превышает норму, что приводит к гипервозбуждению лимбической системы и, как следствие, к генерации пугающих и эмоционально насыщенных образов.Психологически, сны выполняют функцию переработки информации, полученной за день. Тревожный ум, перегруженный ...