Жить достойную жизнь

На последнем занятии по DBT мы затрагивали довольно-таки экзистенциальную тему. Приведу цитату ниже: Трудно быть счастливым без жизни, которая достойна того, чтобы её жить .Иначе говоря, сложно испытывать положительные эмоции, зная, что ты живёшь не так, как в действительности хотел бы жить. Тяжело быть счастливым, чувствуя, что ты не на своём месте. Что делаешь что-то, что тебе не близко, либо не делаешь чего-то, что хотел бы. И для того, чтобы жить ту самую достойную жизнь, важно накапливать в ней положительные эмоции. Привносить в неё то, что имеет значение в долгосрочной перспективе. И на этом месте мне хотелось бы остановиться подольше и описать нюансы. 1. Накопление положительных событий может потребовать усилий Чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо что-то для этого делать, как бы банально это ни звучало. Знакомиться с новыми людьми, искать для этого возможности, если есть ценность новых знакомств и общения. Заниматься творчеством в разных его проявлениях, если это ощущается ...