Когда границы не чувствуются: жизнь по чужим правила

Я вроде бы всё делаю правильно а внутри пусто . Как будто живу чужую жизнь. Хожу на нелюбимую работу, общаюсь с людьми, с которыми не хочется . Не понимаю, где я, а где они. Как будто меня нет . Это звучит знакомо для многих. Особенно для тех, кто привык быть удобным , хорошим , нужным . Для тех, кто рано научился подстраиваться. Кто в детстве слышал: Не груби , Не перечь , Сначала подумай, удобно ли другим . И не слышал Что ты сейчас чувствуешь? , А ты чего хочешь? .Так формируется фоновое, почти незаметное стирание границ. Когда желания, чувства, импульсы замолкают. Когда внутренний голос заглушается внешними ожиданиями. И жизнь начинает течь по чужим правилам.Почему мы теряем контакт с собой?Это не каприз. И не слабость.Это стратегия выживания, которую человек выбирает бессознательно. Часто ещё в детстве. Когда быть собой было слишком небезопасно. Когда любое я не хочу встречало осуждение, наказание или игнор. ???? Семья первый опыт взаимодействия с границами.Если в семье не было ...