Я заедаю эмоции

Еда стала способом справляться с чувствами вместо того, чтобы их проживать ______________________________ ➪ Очень душещипательная и хрупкая тема. Буду ее периодически и аккуратно затрагивать!Это выглядит и звучит как попытка справиться с внутренними переживаниями через контроль,избегание и самонаказание. Компульсивный контроль за весом собственного тела,гиперконтроль веса после каждого приема пищи,воды или похода в уборную или полное отсутствие контакта с весам,собственным телом.. _____________________ Что за этом может скрываться? { Сейчас пишу этот текст и вспоминаю некоторых,бывших клиентов в Фитнес клубе..мне немного грустно,я помню как пыталась сказать давай не будет взвешиваться месяц,убери весы,спрячь их,сожги.. ,давалось это крайне нелегко ..поднималась сильная тревожность! И постоянные вопросы а я правильно сделала я хорошо постаралась И я прекрасно понимала,что происходить,но помочь не могла! А по хорошему уже тогда нужно было пойти на психотерапию,а не ко мне в фитнес ...