Социофобия: когда общение превращается в испытание

Представьте, что простой поход в магазин или звонок незнакомому человеку вызывает у вас не просто волнение, а настоящую панику. Сердце колотится, ладони потеют, мысли путаются, и всё, о чём вы можете думать только бы никто не заметил, как мне плохо . Знакомо? Для миллионов людей по всему миру это не выдумка, а ежедневная реальность. Имя этому состоянию социофобия.Что скрывается за термином социофобия ?Социофобия это не просто стеснительность или неловкость. Это как если бы внутри вас жил суровый критик, который постоянно шепчет: На тебя все смотрят. Ты выглядишь нелепо. Ты скажешь что-то не то, и все поймут, какой ты неудачник . И этот голос настолько убедителен, что вы начинаете верить каждый ваш шаг, каждое слово оценивается и, скорее всего, негативно.По данным исследований, с этим невидимым, но очень реальным страхом живёт примерно каждый десятый из нас. И хотя чаще всего первые признаки появляются в подростковом возрасте том самом, когда мнение окружающих кажется важнее всего на свете ...